Как планировать беременность, чтобы родить здорового ребенка

Если вы и ваш партнер решили, что готовы стать родителями, вам обязательно нужно оценить ваши возможности: прежде всего физическое здоровье, а также психологическую готовность и ваш образ жизни. Постарайтесь сделать это не менее чем за три месяца.

Даже если вы не любитель ходить по больницам, ради своего будущего ребенка сделайте исключение. Посетите терапевта и гинеколога, сдайте все необходимые анализы, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Потому, что если какая-то инфекция выявится уже во время беременности, вам придется употреблять серьезные препараты.

Подумайте об этом. Так у  моей родственницы было несколько выкидышей, на больших сроках, пока не обнаружили  токсоплазмоз. И только когда она избавилась от этой инфекции, ей, наконец, удалось родить двух здоровых сыновей.

Оцените состояние своего здоровья. Планируемая беременность — это подходящий повод, чтобы бросить курить. Курение – это задержка в развитии плода, недостаточное поступление кислорода, опасность всевозможных осложнений, а может спровоцировать выкидыш и преждевременные роды. Пассивное курение не менее опасно для будущего малыша.

Если вас волнует вопрос: как планировать беременность, значит вам не безразлично здоровье будущего ребенка. Употребление алкоголя, конечно, тоже нужно исключить, если употребление спиртных напитков мужчиной не так критично, то для женщины, которая в своем теле собирается растить дочку или сына, недопустимо отравлять и засорять организм в этот период. Это грозит как выкидышем, так и в дальнейшем отклонениями в развитии.

За несколько месяцев до того как планируете забеременеть, пройдите обследование у различных специалистов. Если вы знаете свои слабые места, обратите на них дополнительное внимание.

Я начала с терапевта и меня  направили на ЭКГ и УЗИ. Прежде всего, меня интересовало состояние  сердца и печени, так как нагрузка идет именно на эти органы. Сердце будет перекачивать кровь за двоих, а печень выполнять роль ее очистителя.

Сдайте анализы, которые посоветует доктор. Посетите гинеколога, проверьте нет ли у вас инфекций, которые представляют угрозу для нормального развития беременности: токсоплазмоз, цитовирусная инфекция, краснуха ветрянка.  Обязательно избавьтесь от молочницы.

Если ничего вышеперечисленного у вас не обнаружили, вас можно  поздравить. Все остальное, что малышу понадобится, он возьмет из вашего организма. Это я услышала от специалиста по УЗИ, когда он проводил обследование печени. Малыш будет защищен оболочкой, а все нужные ему вещества будет получать, забирая у вас. Поэтому вы и должны питаться за двоих. Чтобы вам тоже что-нибудь доставалось.

Питание

Теперь вам нужно относиться внимательнее к своему питанию.

Жирного и сладкого старайтесь избегать: лишний вес будет вам только вредить, так как увеличится нагрузка на сосуды, на позвоночник. Вы и так в идеале должны набрать порядка 8-10 кг. Недостаток же веса влияет на репродуктивный цикл и снижает шансы женщины забеременеть.

Вам придется следить за весом, вы должны знать, что гинеколог будет взвешивать вас каждый раз, когда вы будете приходить на прием. В последние месяцы беременности посещение гинеколога каждую неделю.

Вас будут ругать за каждый лишний килограмм и заставлять садиться на диету. Несмотря на то, что я набрала очень много за время беременности — 20 кг, диет и разгрузочных дней я избегала. Во-первых, это лишило бы моего будущего сына питательных элементов, нужных для его роста и развития.

А во-вторых, у меня сразу резко снижалось давление, кружилась голова и ухудшалось самочувствие, поэтому для меня это совсем не подходило.

Незадолго до наступления беременности можете употреблять фолиевую кислоту – это самые обыкновенные витамины. Избегайте употребления ультрамодных, новых витаминов, может оказаться через некоторое время, что они вредны для здоровья. Если все же решите пить искусственные витамины — пейте только проверенные временем препараты.

Если вы хотите выбрать пол ребенка, вам нужно использовать определенные продукты для рождения сына или дочки. Это нужно сделать примерно за месяц до планируемой беременности.

Обязательно посетите стоматолога до наступления беременности. Зубы подвергнутся  большой нагрузке и если малышу будет не хватать кальция для построения костной системы, этот элемент будет взят из ваших зубов. Лечить зубы в первые месяцы нежелательно, так как анестезия может повредить малышу. Поэтому побеспокойтесь заранее.

Посмотрите видео, в котором получите советы от специалиста и узнаете, как планировать беременность. И, конечно, вас можно поздравить, что вы входите в 10% людей, которые планируют свою беременность заранее, а значит у вас больше шансов родить здорового ребенка.

Автор: Светлана Брэг

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2015-2018 Стихи дарю // Заверено нотариусом Плотниковой К. В.
Использование материалов сайта запрещено без указания авторства и активной ссылки на источник. Копировать материалы на сайты схожей тематики - запрещено!
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru