Как стать здоровым – советует Брэг

Здоровье в моем понимании – это когда ты даже не знаешь, где у тебя находится тот или иной орган, просто потому, что ничто не беспокоит и не болит. Когда не надо носить с собой килограмм таблеток. В аптеку заходишь разве, что за средствами гигиены и не знаешь, где находится твоя поликлиника по месту жительства потому, что в жизни есть  более интересные места для посещения. А про свой возраст ты вспоминаешь, только заглядывая в паспорт или отмечая очередной день рождения.

Я не верю в волшебные таблетки и чудодейственные средства. Все, что мы имеем — это результат только наших усилий. В этом я смогла убедиться на своем примере.

В детстве моими любимыми блюдами были: беляшики, пельмешки и жареная картошка с салом, обязательно запиваемые   молоком или кефиром. Изжога и тошнота были нормальными явлениями. Очень часто приходилось пропускать занятия в школе, по две недели проводя в постели с высокой температурой. Естественно, никто даже не догадывался, что все эти проблемы как-то связаны с питанием.

В студенческие годы у меня уже были хронические заболевания всех пищеварительных органов, плюс щитовидная железа. Обычным явлением стали вызовы скорой, а потом «забронированная» больничная койка. Неизвестно чем бы это все кончилось, но однажды настал критический момент, когда я поняла, что врачи мне помочь не могут. Выписанные лекарства помогали только на время, устранялись симптомы, но не причины болезней. Дошло до того, что из-за плохого самочувствия,  я уже боялась одна выходить на улицу. А было мне всего 23 года. И я взяла ответственность за состояние своего здоровья на себя.

Стала читать книги по исцелению без лекарств (Малахова, Брэгга и др.) и экспериментировать, так как терять мне было уже нечего.

Вредных привычек у меня не было. Мне понадобилось очищение организма и переход на правильное питание и мои болезни куда-то постепенно пропали. Я пробовала  вегетарианство, голодание и еще много всего. Правда на  это ушел не один год, но я понимала, что если разрушала я свой организм много лет, то и восстанавливать придется столько же.

У меня все получилось, наверное, потому, что была сильная мотивация — я хотела выздороветь сама и родить здорового ребенка. И теперь я знаю, что это реально.

Не замечали ли вы, что количество аптек увеличивается прямо пропорционально количеству заведений быстрого питания?

К сожалению, очень часто самое вкусное, оказывается не полезным для здоровья. И если вы действительно хотите выздороветь, в первую очередь необходимо отказаться от тех самых вредных продуктов, о которых всем нам известно, но несмотря на это мы всегда найдем себе оправдание: «С одной булочки мне же ничего не будет» или «В жизни и так мало удовольствий». Наверное, уже нет таких людей, которые бы не знали о том, что вредно и что полезно, но такова наша натура,  нам кажется, что  с нами-то уж точно ничего не случится и мы всегда будем крепкими и здоровыми. И так до  тех пор, пока гром не грянет.

Но не будем оглядываться назад и упрекать себя. Хорошо, что задумались о том, как стать здоровым, а теперь надо искать ответ на этот вопрос.

Убедившись, что врачи мне помочь не могут, я решила, что больше не буду к ним  ходить. А так как я много времени провела в лечебных учреждениях,  вспомнила, как кто-то советовал  почитать книги Сытина Г. Н.

Говорили, что нужно  читать его настрои и это должно помочь. Хотя мне казалось это очень странным. Как это возможно  читая настрой на то, что я выздоравливаю, физически ничего не предпринимая,  поправить здоровье? Но все равно я ухватилась  за это, как утопающий за соломинку. Есть такая  фраза: если ты чего-то очень хочешь, то  Вселенная придет тебе на помощь. Это точно так.

Наверное, еще и месяца не прошло, как мне попалась книга Геннадия Малахова «Целительные силы». Геннадий Петрович написал много книг, но мне для того, чтобы выздороветь достаточно было лишь одной, про очищение организма. Сейчас многие обвиняют Малахова в том, что  он шарлатан и что его методы лечения допотопны. Сказать такое могут  только либо те, кто не оказывался в безвыходной ситуации как я, либо те, кому просто не выгодно, чтобы аптеки и больницы опустели.

Сценический образ и книги Малахова — это две большие разницы. В своих передачах он ведущий и это лишь шоу, а материал в его книгах изложен очень серьезно и научно обоснован.

С чего же нужно начинать исцеление? Первое, что нужно сделать — это избавить организм от того, что было накоплено за долгие годы неправильного образа жизни. То есть очистить кишечник, затем печень, сделать второстепенные чистки организма.

Исключить вредные продукты и начать правильно питаться. Мне нравится раздельное питание. Когда продукты содержащие углеводы употребляются отдельно от тех, где содержатся белки.

Не ленитесь делать свежевыжатые соки. Сокотерапия значительно ускорит процесс восстановления организма.

Когда сделаете основные чистки, обязательно попробуйте голодание. Гуру этого метода оздоровления, Поль Брэгг — легендарная личность. Излечившись самостоятельно в юном возрасте, он всю жизнь помогал людям во всем мире вернуть здоровье и когда в возрасте за девяносто погиб, занимаясь серфингом, патологоанатомы признали, что у Брэгга организм  молодого здорового человека. Я не практиковала длительное голодание,  а вот сутки или двое стараюсь воздерживаться от пищи каждую неделю, уже много лет.

Не забывайте о физических упражнениях. И даже если сейчас вам кажется, что вы не способны справиться с какими-то серьезными  нагрузками. Поверьте, если вы будете последовательны, то очень скоро у вас появится энергия и силы, тогда обязательно займитесь тем, что вам нравится. Это может быть бег, плавание, фитнес, что угодно. Спорт будет прекрасным дополнением к правильному питанию.

Читайте больше вдохновляющих историй исцеления. Многие успешные люди пропагандируют здоровый  образ жизни. Как правило, в основе его посильные физические нагрузки, правильное питание и отказ от вредных привычек.

Возраст значения не имеет, запущенность организма тоже. В качестве примера вы можете прочитать истории Поля Брэгга, бабушки бодибилдера — Эрнестин  Шепард и историю Владимира Гиля, которому удалось победить  рак.

А теперь давайте вернемся к вопросу как стать здоровым? Прежде всего, вы должны поверить. Поверить в то, что выздоровление возможно. Выбрать автора, чей стиль изложения вам по душе, чья история вас вдохновляет и следовать его рекомендациям. А в том, что это работает, вы сами скоро убедитесь. Конечно, если вы  станете только читать, но ничего не делать, то будете так же безрезультатно ходить годами по врачам.

Еще раз напомню, что нужно делать, чтобы снова стать здоровым:

  1. читайте книги по этой теме, изучите теорию
  2. очищайте организм (можно по Малахову)
  3. пересмотрите свое питание, исключите вредные продукты
  4.  голодайте (по Брэггу)
  5. избавьтесь от вредных привычек
  6. посильные физические нагрузки

Конечно, вы не выздоровеете через неделю, организму нужно время, чтобы восстановиться, но с каждым днем вы будете отмечать какие-то новые достижения, результаты. А потом сами не заметите, как  проблемы со здоровьем остались в прошлом, а побочным эффектом будет то, что вы станете выглядеть значительно моложе своих лет.

Перекладывать не стоит всё на плечи докторов,

Пусть твоим девизом станет:  «Я здоров, всегда здоров!»

Внемли голосу природы, управляй своей судьбой,

Твоего хозяин тела – ты, не кто-нибудь другой!
Автор: Светлана Брэг

Обсуждение: 4 комментария

  1. Игорь:

    Советы действительно полезные, а главное — эффективные.
    Чтобы быть полностью здоровым, нужно не так уж и много. Спасибо!

    Ответить
  2. Олег:

    Существует столько вариантов диет, и автор каждой из них утверждает, что его диета — самая лучшая. Даже не знаю, кому верить.

    Ответить
  3. Александр:

    Руководить своим здоровьем, это как ходить по тонкому льду.Вы можете оказаться с богатым уловом, а можете провалиться под лед. Отказываться от врачей не самый лучший выход. Да, следить за своим здоровьем, это святое.Но все в руках нашего Создателя, не забывайте его.

    Ответить
  4. Артур:

    Интересная статья.Все описано очень грамотно и да,про спорт лучше забывать не стоит,ведь он также полезен и для характера человека, делая его сильнее и мужественнее.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2015-2018 Стихи дарю // Заверено нотариусом Плотниковой К. В.
Использование материалов сайта запрещено без указания авторства и активной ссылки на источник. Копировать материалы на сайты схожей тематики - запрещено!
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru