Вы варикоз беременных лечите своевременно

Варикозное расширение – это довольно распространенное заболевание, которое вызвано застоем крови в венах, а за этим следует изменение их формы и размера.

Ток венозной крови к сердцу обеспечивается клапанами, расположенными по ходу всей вены, а если клапаны ослабевают, кровь течет в обратном направлении и происходит расширение сосудов. Симптомами этого заболевания являются утомляемость, чувство тяжести в ногах, судороги.

Развитие варикозных расширений вен может быть вызвано следующими факторами: наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни. С этой проблемой чаще сталкиваются полные люди и в несколько раз чаще женщины, чем мужчины.

Варикоз у беременных очень распространенное явление. Это связано с тем, что матка сдавливает сосуды таза, при этом нарушается отток крови, возрастает давление на нижние конечности. Могут появиться болезненные ощущения, венозный серпантин от колена к бедрам, кожа становится отечной, сухой.

Что можно сделать для профилактики варикоза во время беременности?

Главное, что необходимо предпринять — это исключить ненужное давление на нижние конечности.
И первое, что вы должны сделать, это отказаться от высоких каблуков. Лучше потерпеть 9 месяцев, чем потом прятать ноги.
Постарайтесь не набирать лишний вес. Питание во время беременности должно быть сбалансированным. Это также поможет избежать задержек стула, что тоже является причиной варикоза.
Избегайте длительного стояния или сидения. Когда сидите, ноги лучше положить на стульчик, на уровне бедер. Когда лежите, нужно приподнимать ноги, подкладывая под них подушечку или валик.
Нужно избегать подъема тяжестей.
Носите эластичные колготки, обязательно бандаж, чтобы уменьшить нагрузку на конечности. Я в нем даже спала в последние месяцы беременности.
А вот тесную обувь, чулки, пояса, которые перетягивают наши сосуды, постарайтесь избегать.
Варикоз у беременных может спровоцировать курение.

Следите за питанием, чтобы оно включало комплекс витаминов, необходимых вам и ребенку. Особенно обратите внимание на витамин С, по мнению врачей он поддерживает эластичность вен. Содержится этот элемент в цитрусовых (лимоны, апельсины, мандарины) и во всем кислом (смородина, облепиха и т.д).

Поэтому если у вас нет аллергии и повышенной кислотности, смело употребляйте. Я съедала в день 3-4 мандаринки, прочитав, что это суточная норма. Из пресловутой «аскорбинки» усваивается совсем мало витамина, проще выжать половинку лимона в стакан с водой.

Главное, не увлекайтесь искусственными витаминами, которые врачи готовы выписывать килограммами, если не хотите чтобы ребенок родился сразу с аллергией! Я не пила их вообще, за исключением фолиевой кислоты. Хотите здорового ребенка, забудьте про химию.

Каждый день нужно ходить на прогулки и обогащать организм кислородом. Даже если вам хочется только лежать, заставляйте себя, кровь должна циркулировать.

Устранение варикоза у беременных женщин хирургическим путем не рекомендовано. Возможно, проблемы исчезнут сами собой, после возвращения к прежнему весу.

И все-таки, проблему лучше предотвратить, чем ее лечить, поэтому выполняйте все вышеизложенные рекомендации. Кроме того, поглаживающими движениями наносите детский крем в области бедер и живота, так вы предотвратите еще и появление растяжек.

Посмотрите видео, в котором специалисты расскажут о профилактике варикоза у беременных и какие упражнения нужно делать. Надеюсь, рекомендации помогут вам успешно избежать всех ненужных проблем!

Автор: Светлана Брэг